Odos priežiūros ingredientų sąraše "keramidas" nebėra svetimas terminas. Nuo antialerginių ir atstatomųjų kremų iki drėkinančių serumų – kokią magiją turi šis "natūralaus odos barjero šerdimi" pramintas ingredientas? Kodėl jis tapo "gelbėtoju" žmonėms, turintiems jautrią ir sausą odą? Šiame straipsnyje bus moksliškai išsklaidyti šio keraminių apsauginių faktorių prigimtis, funkcijos, naudojimas ir taikymas.
I. Kas yra keramidai? „Natūralios apsauginės plytos“ odoje
Keramidai yra ne vienas ingredientas, o lipidų molekulių, natūraliai esančių odos raginiame sluoksnyje, grupė, kuri sudaro 40–50 % viso raginio sluoksnio lipidų. Jie yra „pagrindinės statybinės medžiagos“, sudarančios odos barjerą.
Jei lyginsime odos barjerą su „plytų sienelės struktūra“, tai keratinocitai yra „plytos“, o keramidai yra „cementas“, kuris sujungia plytas-ji ne tik glaudžiai sujungia keratinocitus, bet ir sudaro nuolatinę apsauginę plėvelę ant odos paviršiaus, atsparią išoriniams dirgikliams ir sulaikanti drėgmę.
Pagal šaltinį keramidai daugiausia skirstomi į dvi kategorijas:
Endogeniniai keramidai: Sintetinami pačios odos, remdamiesi riebalų rūgštimis, cholesteroliu ir kitomis riebalinių liaukų išskiriamomis žaliavomis, ir palaipsniui gaminami bręstant keratinocitams. Tačiau su amžiumi (sumažėjus 1 % kasmet, sulaukus 25 metų), UV spindulių poveikio, miego stokos ir streso, pačios odos sintezės gebėjimas palaipsniui mažėja.
Egzogeniniai keramidai: papildomi išoriškai naudojant odos priežiūros produktus, medicinines estetines procedūras ir kt. Jie dažniausiai randami augalų ekstraktuose (pvz., kviečių gemaluose, ryžių sėlenose), mikrobinėje fermentacijoje arba cheminėje sintezėje. Jų molekulinė struktūra labai panaši į paties organizmo keramidus ir gali tiesiogiai užpildyti odos barjero spragas.
II. 3 pagrindinės keramidų funkcijos: ne tik drėkinimas, bet ir odos „angelai sargai“
1. Vandens sulaikymas ir drėkinimas: neleiskite vandeniui „pasišalinti“
Pagrindinė sausos odos priežastis dažnai yra „barjeriniai defektai“-kai keramidų nepakanka, tarpai tarp keratinocitų tampa didesni ir vanduo greitai išgaruoja per šiuos „tarpus“ (ty „transepiderminis vandens praradimas“, TEWL reikšmė didėja). Keramidai veikia kaip „sandariklis“, užpildo tarpus ir sumažina drėgmės išgaravimą, kartu formuoja drėkinančią plėvelę ant odos paviršiaus, atkuria sausos, pleiskanojančios odos drėkinimą ir elastingumą.
2. Barjerų taisymas: gynyba nuo išorinės „invazijos“
Sveikos odos barjeras blokuoja išorinius dirgiklius, tokius kaip dulkės, teršalai ir UV spinduliai, ir apsaugo nuo bakterijų invazijos, galinčios sukelti uždegimą. Pažeidus barjerą (pvz., dėl per didelio valymo, dažno šveitimo ar dirginančių odos priežiūros priemonių naudojimo), keramidai prarandami dideliais kiekiais, oda tampa jautri, raudona, niežti, net atsiranda paraudimas ir spuogai. Šiuo metu papildymas keramidais gali pagreitinti raginio sluoksnio atstatymą, atstatyti barjerinę funkciją, atkurti odos „atsparumą“ ir sumažinti jautrių simptomų atsiradimą.
3. Anti-Senėjimas ir stabilizavimas: lėtina odos senėjimą
Senstant, odos gebėjimas sintetinti keramidus mažėja, barjerinė funkcija silpnėja, o drėgmės netekimas spartėja, todėl palaipsniui atsiranda smulkių linijų, raukšlių ir suglebimo. Ilgalaikis keramidų papildymas ne tik palaiko odos hidrataciją, bet ir sustiprina barjero gebėjimą atsispirti laisviesiems radikalams, sumažina išorinių dirgiklių daromą žalą odos kolageno skaiduloms, taip sulėtina sausų ir smulkių raukšlių susidarymą, o oda išlieka tvirta ir jaunatviška.
III. Kaip išsirinkti odos priežiūros produktus, kurių sudėtyje yra keramidų? Peržiūrėkite šiuos 3 taškus, kad išvengtumėte spąstų
Susidūrę su daugybe „keramidinių produktų“ rinkoje, daugelis žmonių patenka į klaidingą nuomonę, kad „kuo daugiau ingredientų, tuo geriau“. Tiesą sakant, rinkdamiesi produktą turėtumėte daugiau dėmesio skirti jo „veiksmingumui“, turėdami omenyje šiuos tris pagrindinius dalykus:
1. Pažiūrėkite į keramidų „tipą“: suderinkite savo odos poreikius.
Keramidai turi keletą potipių (pvz., 1, 3, 6 II ir kt.), o skirtingi potipiai atlieka skirtingas funkcijas:
Ceramide 3 (Ceramide NP): Arčiausiai žmogaus organizmo sintetinamų keramidų yra pagrindinė sudedamoji dalis, atkurianti odos barjerą ir sulaikanti drėgmę, tinka jautriai ir sausai odai kasdieniniam naudojimui;
Ceramidas 1 (Ceramide EOP): daugiausia veikia odos paviršių, padidindamas barjero atsparumą išoriniams dirgikliams, tinka odai, kurios barjerai pažeisti ir linkę į paraudimą;
Ceramide 6 II (Ceramide AP): gali skatinti raginio sluoksnio ląstelių brendimą ir padėti išlaikyti barjero stabilumą, tinka šiurkščiai ir nuobodžiai odai.
Rekomenduojama teikti pirmenybę produktams, kurių sudėtyje yra 2-3 rūšių keramidų, kartu su cholesteroliu ir riebalų rūgštimis (šie du ingredientai kartu su keramidais yra žinomi kaip „trys pagrindiniai raginio sluoksnio lipidai“), siekiant visapusiškesnio atkūrimo efekto.
2. Pažiūrėkite į koncentraciją ir formulę: Venkite „konceptualaus papildymo“.
Daugelis produktų įtraukia keramidus į savo sudedamųjų dalių sąrašą, tačiau jų kiekis yra labai mažas (tik „konceptualus papildymas“), o tikrasis poveikis yra minimalus. Sprendimo metodas yra paprastas: pažiūrėkite į keramidų padėtį sudedamųjų dalių sąraše – pagal „Kosmetikos sudedamųjų dalių ženklinimo standartus“ ingredientai pateikiami turinio tvarka nuo didelio iki mažo. Jei keramidai yra išvardyti po kvapiųjų medžiagų ir konservantų, tai reiškia, kad jų kiekis greičiausiai mažesnis nei 1%, o poveikis ribotas.
Be to, labai svarbi ir formulės „siskverbimo galia“: keramidai yra didelės lipidų molekulės, o vien jų pridėjus sunku prasiskverbti pro raginį sluoksnį. Rekomenduojama rinktis produktus, kurių sudėtyje yra prasiskverbimą -stiprinančių ingredientų (pvz., pantenolio, hialurono rūgšties) arba tuos, kuriuose naudojama „liposomų kapsuliavimo technologija“, kuri leidžia keramidams lengviau įsisavinti odą ir atlikti savo atkūrimo funkciją. 3. Atsižvelkite į odos tipo suderinamumą: venkite produktų, kurie gali sukelti nepageidaujamas reakcijas.
Jautri oda / sausa oda: pirmenybę teikite keramidiniams kremams ir losjonams. Jie turi storesnę tekstūrą, stipriai drėkina ir atkuria savybes, juose neturėtų būti alkoholio, kvapiųjų medžiagų ir konservantų (pvz., metilizotiazolinono MIT), kad būtų sumažintas dirginimas;
Riebiai odai/Mišriai riebiai odai: rinkitės keramidinius serumus ir tonikus. Jie turi gaivią, ne-riebią tekstūrą, kuri atkuria odos barjerą neapsunkindama odos;
Po-kosmetinės procedūros/Smarkiai pažeistas odos barjeras: rekomenduojama rinktis produktus, kurių formulė yra „vienas keramidas + paprasta formulė“ (pvz., kurių sudėtyje yra tik keramido 3 + pantenolio), kad išvengtumėte sudėtingų ingredientų, galinčių sukelti odos netoleravimą.
